Маленькая книга про гнев

Почти каждую неделю мне так или иначе приходится повторять одно и то же про гнев, его значение и как с ним работать. И мне показалось разумным написать один раз "инструкцию" и давать на нее ссылки.

Не все из нас дойдут со своей проблемой к психологу, а пролистнуть книжку и сделать пару десятков упражнений может каждый.

Я была бы очень счастлива, если бы лет 10 назад мне попалась в руки такая книга. Но не попалась, а значит, нужно ее написать.

Она для тех, кто ищет способ научиться контролировать свой гнев и выдерживать чужой без ущерба для себя

Так что если вы любите подраться, боитесь агрессии, не представляете себе что вы могли бы сее это позволить. А таже она для тех кто предпочитает пассивную агрессию, например, обиды и аутоагрессию чувство вины.

В любом случае, ты - главное действующее лицо этой книги.
И именно тебе я говорю: "Добро пожаловать!"

Надеюсь, книжка окажется полезной.

Буду рада отзывам.

С уважением,

Болсуновская Анна